注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

bingdongi_love

不为失败找理由,要为成功找方法;把握时事,用智勇与仁厚去成就人生.

 
 
 

日志

 
 
关于我

追逐自然,博爱生活,一心走遍天涯,感受生活无限潇洒!

网易考拉推荐

【转载】【转载】【转载】科学训练  

2017-01-18 14:44:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

NO.1

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

NO.2

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

NO.3

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

NO.4

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

NO.5

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

NO.6

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

NO.7

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

NO.8

天冷,不想出门?徒手壮大肌肉块,8个动作就够!

每个动作30~60秒

根据自己的能力

完成部分

或者全部动作

3个循环!

-END-

  评论这张
 
阅读(15)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017